Что такое ниацинамид
Ниацинамид — это форма витамина B3. В уходе за кожей его ценят за мягкое действие: он поддерживает защитный барьер, помогает регулировать выработку себума и уменьшает видимость покраснений.
Какая концентрация работает
Большинство исследований проводили с концентрациями 2–5%. Более высокие концентрации чаще вызывают покалывание у чувствительной кожи, а заметной разницы в результате не дают. Для старта достаточно средства с 4–5% ниацинамида.
Для чувствительной кожи начинайте с одного нанесения в день, а через две недели переходите на утро и вечер.
Когда ждать результат
Первые изменения в текстуре и жирном блеске обычно заметны через 4 недели регулярного использования, а более ровный тон и менее заметные поры — через 8–12 недель.
С чем сочетать
- Ретинол. Ниацинамид хорошо дополняет ретиноиды и помогает коже легче их переносить.
- Кислоты AHA/BHA. Можно использовать в одной рутине; при чувствительности разнесите на утро и вечер.
- Витамин C. Современные формулы можно сочетать, миф о несовместимости устарел.
- SPF. Обязателен днем, чтобы сохранить результат ухода.